COOKIES Dukan pentru CAFEA

Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva

  Va propun, celor care va place sa degustati cafelutza cu un biscute, sau pur si simplu cu ceva dulce, iar dieta si dorinta de a va mentine supli, va interzice, am reteta ideala! Lasati-va purtati de biscuitii dietetici perfecti pentru cafea, sau pentru a fi savurati simpli, de ce nu!

 INGREDIENTE:

- 1 ou

- 4 linguri tarate de ovaz

- 2 linguri tarate de grau

- 1 lingura amidon

- 2 linguri iaurt

- 1/2 lingurita scortisoara

- 1 lingura praf de copt

- 2 linguri indulcitor (sau dupa gust)

- 1 fiola esenta de vanilie

MOD DE PREPARARE:

Se amesteca toate ingredientele. Compozitia rezultata este una mai lichida. Luati cu o lingura si turnati compozitia in tava acoperita cu hartie de copt.

Nu faceti formele prea mari deoarece ele oricum isi dubleaza volumul.

Introduceti tava in cuptorul incins la 180°C  si le lasati circa 15 minute. Scoateti tava si lasati biscuitii la racit. 

Pofta buna!