joi, 20 februarie 2014

PASTA DE CONOPIDA CU CREMA DE BRANZA SI USTUROI

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă


Simpla si rapida, aceasta pasta de conopida cu crema de branza si usturoi merge la fix in zilele de vara cand nu vrem sa folosim prea mult aragazul. Usor tartinabila, poate fi un mic rafat la cina, dar cu aceasta putem umple rosii si le servim la o masa festiva.

INGREDIENTE:


300 g conopida
150 g crema de branza 0,2%
1 lingura maioneza
2 catei usturoi
sare
piper


MOD DE PREPARARE:


Fierbem buchetelele de conopida in apa cu sare cat sa fie al-dente – daca le fierbem prea tare conopida va fi apoasa si schimba toata consistenta cremei. Punem conopida la scurs si o lasam sa raceasca.

Amestecam apoi toate ingredientele cu un mixer vertical sau un blender.

Inainte sa servim pasta de conopida cu crema de branza si usturoi o lasam la rece minim o ora.

Pofta buna!

sâmbătă, 15 februarie 2014

MENIUL CINEI NOASTRE DE SF VALENTINE'S

Am tinut meniul secret, pe nu a nu afla iubitul meu logodnic despre surprizele din farfurie! :-)

 



Si daca tot am achizitionat noodles Shirataki Dukan, abia am asteptat sa le pregatesc alla carbonara.

http://dietameadukan.blogspot.ro/2014/02/paste-shirataki-alla-carbonara.html

Deset: TORT SF. VALENTINE'S

http://dietameadukan.blogspot.ro/2014/02/tort-sf-valentines.html


TORT Sf Valentine`s

FAZA CROAZIEARA, CONSOLIDARE SI STABILIZARE

 

Tortul este unul ROIAL! Demn de o Sarbatoare la Curtea Imparatului! Logodnicul meu si familia mea au fost incantati de acest desert, incat il vom include in meniu Zilei mele de nastere, peste aproximativ 1 saptamana! Reteta originala aici.

INGREDIENTE:

vom avea: BLAT, SIROP, CREMA SI TOPPING CONSOLIDARE&STABILIZARE SI TOPPING CROAZIERA

INGREDIENTE BLAT: 
4 oua la temperatura camerei
4 linguri tarate de ovaz macinate 
2 linguri amidon de porumb
4 linguri de xylitol
2 linguri cacao
½ lingurita praf de copt
¼  lingurita amoniu pentru prajituri Dr Oetker/bicarbonat de sodiu
1 praf de sare

INGREDIENTE SIROP:
50 ml lapte degresat
2 linguri xylitol
1 fiola esenta vanilie

INGREDIENTE CREMA:
250 g crema de branza/quark la temperatura camerei
4 linguri xylitol
4 foi de gelatina 
5 linguri lapte degresat 
2 fiole esenta de vanilie 
2 albusuri la temperatura camerei
un praf de sare

 INGREDIENTE TOPPING CONSOLIDARE&STABILIZARE:
250g mix fructe de padure
1 plic tort gelee rosu Dr Oetker
200 ml apa
3 linguri xylitol
 
INGREDIENTE TOPPING CROAZIERA:
250 apa
2 pliculete de ceai rosu: visine, cirese, capsuni, etc
4 foi de gelatina


 MOD DE PREPARARE:


Blat:

Separam galbenusurile de albusuri, pe cele din urma le vom face spuma cu ajutorul mixerului si a unui praf de sare. Dupa ce spuma este gata, turnam galbenusurile peste si contiuam mixarea. Dupa ce le-am amestecat bine, oprim mixerul.
Adaugam ingredientele uscate: taratele de ovaz. amidonul, cacao, praful de copt, indulcitorul si amoniul; omogenizam compozitia de sus in jos cu ajutorul unei spatule, usor sa nu se lase spuma.
O turnam in tava de silicon (Tava e care am folosit-o are 23,7x3,7x22,5.) si o coacem 30 de minute la 180°C - trebuie sa treaca testul  cu scobitoarea. Lasam sa se raceasca si preparam siropul
*Pentru croaziera, daca tava este suficient de inalta putem lasa blatul inauntru - a mea oricum nu este destul de inalta, blatul a crescut si a depasit putin tava.


 

Sirop:
Incalzim laptele, adaugam esenta de vanilie, indulcitorul si insiropam blatul racit.

Crema: 

Punem gelatina la hidratat in putina apa pentru 5 minute.
Intr-un bol amestecam crema de branza cu xylitolul si esenta de vanilie. Incalzim cele 5 linguri de lapte si dizolvam gelatina in el. Turnam gelatina hidratata peste crema de branza.
Batem albusurile spuma cu un praf de sare si le incorporam gentil in crema de branza.
O lasam sa se odihneasca pentru 10 minute la frigider inainte de a o intinde pe blatul insiropat. Apoi pentru o ora, introducem la frigider, pentru a se intari crema - un pas foarte important.

 

Topping Consolidare&Stabilizare
Aranjam fructele pe crema de branza si pregatim tort gelee-ul Dr Oetker cu 200 ml de apa si indulcitor, conform instructiunilor de pe plic. Il turnam peste fructe si il lasam minim 2 ore la frigider inainte de a-l consuma. Eu l-am lasat peste noapte.


Topping Croaziera

Punem apa la fert. Dupa ce a dat in clocot punem pliculetele de ceai rosu in apa si urmam instructiunile.
Punem la hidratat 5 minute foile de gelatina. 
Dupa trecerea timpului, scoatem pliculetele din ceai si dizolvam gelatina peste el, il lasam la racit in frigider pentru 10 minute.
Il turnam in tava de tort - fie peste blat si crema, daca tava este inalta, fie peste "singur" in tava si il repunem la frigider pentru 2 ore, inainte de a-l rasturna/pune cu mana deasupra cremei de branza.

In sectiune:

Felie:

PASTE SHIRATAKI ALLA CARBONARA

FAZA ATAC, CROAZIEARA, CONSOLIDARE SI STABILIZARE

INGREDIENTE:

1 galbenus
1 cutie (200g) crema de branza Ehrmann sau quark
4 felii sunca degresata (Padurea Neagra - am folosit eu, dar orice sunca degresata e buna)
2 catei de usturoi
sare de mare si piper proaspat macinate
apa pentru fiert pastele
un varf de cutit de sare 
*1 lingurita de ulei de masline incepand cu Croaziera - OPTIONAL
 

 MOD DE PREPARARE: 

Punem apa la fiert cu un  varf de cutit de sare.

Scoatem pastele din lichidul in care se afla in pachet, le clatim, apoi le punem intr-un vas cu 3 picaturi de otet balsamic, pentru a elimina mirosul, le-am lasat acolo pentru 10 minute - pasul nu este obligatoriu, daca nu doriti, treceti direct la a le clati in 2 -3 ape.


Punem pastele cand fierbe apa si le fierbem 5 minute.

Cat timp fierb pastele, taiem sunca in bucati mici si tocam usturoiul.

Incingem intr-o tigaie antiaderenta o lingurita de ulei de masline, DACA SUNTEM LA FAZA ATAC/CROAZIERA SI NE-AM EPUIZAT TOLERATELE PE ZIUA RESPECTIVA, NU FOLOSIM ULEIUL DE MASLINE, calim sunca degresata, adaugam ustoroiul, il calim putim si tragem tigaia deoparte.

Intr-un bol, amestecam galbenusul de ou cu crema de branza.

Scurgem pastele, le amestecam cu sunca si usturoiul, sa isi intrepatrunda aromele, apoi am turnat compozitia peste amestecul de galbenus cu crema de branza, l-am amestecat bine, le-am condimentat cu sare de mare si piper macinat.

Le-am asezat intr-o farfurie de paste, pe care am pastrat-o calda la abur - pastele alla carbonara se servesc in farufurii incalzite.

Au fost enervant de delicioase, logodnicul meu a fost foarte incatat de gust si s-a declarat ca nu sunt de dieta :-).

Enjoy!


vineri, 14 februarie 2014

MENIU DEOSEBIT PENTRU VALENTINE’S DAY

Daca renuntati la o cina in oras in favoarea uneia pregatita acasa, special pentru Valentine’s day va recomand sa alegeti lucruri simple, sa nu va stresati cu statul cu orele in bucatatarie, fara sa va ramana timp si energie pentru o seara speciala. Va propun sa pregatiti muzica romantica si poate un film siropos si romantic.


 FEL PRINCIPAL:

RONDELE DE SOMON CU GLAZURA


MIDII IN SOS CREMOS SI SOFRAN

PASTE SHIRATAKI KONJIAK CU PARFUM DE MARE

PESTE CU LEGUME “EN PAPILLOTE”

PESTE LA CUPTOR IN IN DIVERSE COMBINATII: 

PASTRAV CU SOS DE VERDEATA
DORADA PE PAT DE LEGUME
DORADA UMPLUTA CU LEGUME...
ETC

DESERT:


TIRAMISU DUKAN CU PISOTURI

TIRAMISU LA PAHAR 

TORT TIRAMISU

CHEESECAKE ALB SI NEGRU

TORT CU CAFEA SI SCORTISOARA

 

Va doresc ca de Valentine’s day sa aveti o seara frumoasa si plina de iubire!

PASTE SHIRATAKI KONJAK CU PARFUM DE MARE

Faza Croazieră (PL) , Consolidare, Stabilizare definitivă

 

INGREDIENTE:

1 pachet de paste Tagliatele Shirataki Dukan
1 lingura ulei masline
2-3 catei usturoi pisati
1/4 lingurita fulgi de ardei iute sau 1/2 ardei iute
2 linguri vin alb - optional
150 g rosii cherry
450 g fructe de mare – pot fi si congelate
2 linguri crema de branza Ehrmann 0.2%
1 legatura mare de patrunjel
sare de mare, piper proaspat macinat



MOD DE PREPARARE:

 

Lasam cateva minute pastele in apa, le clatim bine in 2 -3 ape, apoi le punem la fiert 5 minute in apa cu putina sare.

In timp ce acestea se fierb, pregatim fructele de mare. Incingem uleiul intr-o tigaie antiaderenta. Adaugam usturoiul zdrobit, vinul, ardeiul iute si amestecam.

Dupa 30 secunde punem rosiile cherry taiate in sferturi (sau jumatati) si fructele de mare.  

Lasam pe foc sa fiarba, amestecand din cand in cand, pana se incing bine fructele de mare (in jur de 4-5 minute). In acest moment luam de pe foc si  adaugam crema de branza si condimentam cu sare si piper proaspat macinat, dupa gust.

Scurgem pastele de apa, le punem intr-un castron, apoi adaugam fructele de mare si amestecam pana se omogenizeaza.

Simplu, rapid si delicios!


MIDII CU SOS CREMOS SI SOFRAN

Faza Croazieră , Consolidare, Stabilizare definitivă




INGREDIENTE:

500 g midii
2 linguri vin alb
1 legatura patrunjel
1 ceapa mica tocata marunt
1 catel usturoi tocat marunt
2 lg ulei de masline
20 ml supa legume
1 g sofran
100 ml crema de branza Ehrmann 0,2%
1 galbenus de ou
sare, piper

MOD DE PREPARARE:

 Pentru inceput spalam foarte bine midiile sub jet de apa rece.
Le punem la fiert in apa cat sa fie acoperite cu 2 linguri vin alb si patrunjel verde.
Punem capacul si lasam sa fiarba 5 minute la foc mare. Dupa acest interval luam de pe foc, scoatem midiile din apa, le desfacem si pastram jumatatile in care in care raman midiile. Le vom aranja intr-un vas si le lasam la caldura mica, constanta, putin sa astepte pregatirea sosului. (spre exemplu cuptor la 100°C cu usa deschisa pe jumatate, sau la bain marin).
Punem ceapa la calit in uleiul de masline. Cand aceasta este sticloasa si moale adaugam usturoiul tocat.
Calim putin si usturoiul, apoi stingem cu supa de legume si adaugam sofranul.
Lasam sa fiarba cateva minute, apoi adaugam galbenusul batut cu crema de branza
Lasam pe foc inca putin (maxim 1 minut) apoi luam sosul de pe foc si il turnam peste midii. Putem sa il strecuram, sa nu contina ceapa si usturoi daca vrem sa arate ca un sos mai delicat.
Presaram parunjel verde proaspat tocat si servim imediat.

Pofta buna!