ALIMENTE TOLERATE U.S.A
SUNT PERMISE DOAR 2 TOLERATE PE ZI !
-CACAO DEGRESATA 1 LINGURIA(7g) /ZI
-LAPTE PRAF 0% GRASIME 3 LINGURI /ZI
-AMIDON DE PORUMB 1 LINGURA (15g) /ZI
-KETCHUP FARA ZAHAR 1 LINGURA/ZI
-TARATE DE GRAU 1 LINGURA/ZI
-SOS SOIA 1 LINGURA/ZI
-KNORR 0% GRASIME 1LINGURITA PE ZI
-DROJDIE PROASPATA SAU USCATA 1 LINGURITA/ZI
-FLAXSEED 1 LINGURITA / ZI
-SEMINTE DE CHIA 1 LINGURITA / ZI
-IAURT CU FRUCTE 0% GRASIME SI FARA ZAHAR ADAUGAT 8OZ (226g)/ZI
-IAURT DE SOIA FARA ZAHAR 12oz (340g)/ZI
-BRANZA PESTE 2%- PANA LA 7% 1OZ (30g)/ ZI
-OTETUL BALSAMIC 1 LINGURITA /ZI
-VIN PT GATIT 3 LINGURI
-CARNATI DE PUI SAU CURCAN CU MAXIM 10% GRASIME 100g/ZI
-GUMA DE MESTECAT FARA ZAHAR MAXIM 8 BUCATI /ZI
-IN CARTEA MEA SUNT MENTIONATE SI CARNEA DE SOIA SI BURGERUL DE SOIA CA FIIND ALIMENTE TOLERAT , INSA NU SE PRECIZEAZA CANTITATEA
-GELATINA FARA ZAHAR ESTE PERMISA INCA DIN FAZA DE ATAC , E TRECUTA IN LISTA CU CELE 100 DE ALIMENTE PERMISE
-SURIMI ESTE ALIMENT PERMIS INSA DR.DUKAN RECOMANDA SA NU SE CONSUME MAI MULT DE 8 BATOANE/ZI DATORITA CONTINUTULUI DE CARBOHIDRATI
-ESTE PERMIS 1 LINGURA DE ULEI DE MASLINE/ZI
-LACTATELE CU 0% GRASIME ( LAPTE+IAURT+BRANZA) SUNT ALIMENTE PERMISE INCA DIN FAZA DE ATAC , CANTITATEA MAXIMA FIIND DE 1 KG /ZI . IN CAZ DE STAGNARE SE RECOMANDA REDUCEREA CANTITATII DE LACTATE CONSUMATA
-CARNEA DE PORC :-MUSCHIUL DE PORC FARA GRASIME , CITEZ DIN CARTEA MEA:"PORK LOIN & PORK TENDERLOIN ,LEAN CENTER- CUT PORK CHOPS " ESTE PERMIS INCA DIN ATAC
-TOFU ESTE PROTEINA VEGETALA PERMISA INCA DIN ATAC FARA LIMITA
-LAMAIA SI LIME SUNT FRUCTE , NU PUTEM STOARCE LAMAIE IN APA SAU CEAI , SAU SA FACEM LIMONADA , INSA DR DUKAN FOLOSESTE SUC SI COAJA DE LAMAIE SI LIME IN UNELE RETETE CU PESTE SAU FRUCTE DE MARE SI PT AROMA IN DIFERITE DULCIURI SI PRAJITURI
-FRUCTELE GOJI SUNT PERMISE SI RECOMANDATE PT VALORILE LOR
NUTRITIONALE : -1 LINGURA IN ATAC + ZILELE DE PP
-2 LINGURI IN ZILELE DE PL
-3 LINGURI IN CONSOLIDARE
-5 LINGURI IN STABILIZARE
SUNT PERMISE DOAR 2 TOLERATE PE ZI !
-CACAO DEGRESATA 1 LINGURIA(7g) /ZI
-LAPTE PRAF 0% GRASIME 3 LINGURI /ZI
-AMIDON DE PORUMB 1 LINGURA (15g) /ZI
-KETCHUP FARA ZAHAR 1 LINGURA/ZI
-TARATE DE GRAU 1 LINGURA/ZI
-SOS SOIA 1 LINGURA/ZI
-KNORR 0% GRASIME 1LINGURITA PE ZI
-DROJDIE PROASPATA SAU USCATA 1 LINGURITA/ZI
-FLAXSEED 1 LINGURITA / ZI
-SEMINTE DE CHIA 1 LINGURITA / ZI
-IAURT CU FRUCTE 0% GRASIME SI FARA ZAHAR ADAUGAT 8OZ (226g)/ZI
-IAURT DE SOIA FARA ZAHAR 12oz (340g)/ZI
-BRANZA PESTE 2%- PANA LA 7% 1OZ (30g)/ ZI
-OTETUL BALSAMIC 1 LINGURITA /ZI
-VIN PT GATIT 3 LINGURI
-CARNATI DE PUI SAU CURCAN CU MAXIM 10% GRASIME 100g/ZI
-GUMA DE MESTECAT FARA ZAHAR MAXIM 8 BUCATI /ZI
-IN CARTEA MEA SUNT MENTIONATE SI CARNEA DE SOIA SI BURGERUL DE SOIA CA FIIND ALIMENTE TOLERAT , INSA NU SE PRECIZEAZA CANTITATEA
-GELATINA FARA ZAHAR ESTE PERMISA INCA DIN FAZA DE ATAC , E TRECUTA IN LISTA CU CELE 100 DE ALIMENTE PERMISE
-SURIMI ESTE ALIMENT PERMIS INSA DR.DUKAN RECOMANDA SA NU SE CONSUME MAI MULT DE 8 BATOANE/ZI DATORITA CONTINUTULUI DE CARBOHIDRATI
-ESTE PERMIS 1 LINGURA DE ULEI DE MASLINE/ZI
-LACTATELE CU 0% GRASIME ( LAPTE+IAURT+BRANZA) SUNT ALIMENTE PERMISE INCA DIN FAZA DE ATAC , CANTITATEA MAXIMA FIIND DE 1 KG /ZI . IN CAZ DE STAGNARE SE RECOMANDA REDUCEREA CANTITATII DE LACTATE CONSUMATA
-CARNEA DE PORC :-MUSCHIUL DE PORC FARA GRASIME , CITEZ DIN CARTEA MEA:"PORK LOIN & PORK TENDERLOIN ,LEAN CENTER- CUT PORK CHOPS " ESTE PERMIS INCA DIN ATAC
-TOFU ESTE PROTEINA VEGETALA PERMISA INCA DIN ATAC FARA LIMITA
-LAMAIA SI LIME SUNT FRUCTE , NU PUTEM STOARCE LAMAIE IN APA SAU CEAI , SAU SA FACEM LIMONADA , INSA DR DUKAN FOLOSESTE SUC SI COAJA DE LAMAIE SI LIME IN UNELE RETETE CU PESTE SAU FRUCTE DE MARE SI PT AROMA IN DIFERITE DULCIURI SI PRAJITURI
-FRUCTELE GOJI SUNT PERMISE SI RECOMANDATE PT VALORILE LOR
NUTRITIONALE : -1 LINGURA IN ATAC + ZILELE DE PP
-2 LINGURI IN ZILELE DE PL
-3 LINGURI IN CONSOLIDARE
-5 LINGURI IN STABILIZARE
Lista alimentelor tolerate si nu numai conform ultimei editii a cartii Dukan
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu