Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva
INGREDIENTE:
2 oua
5 lg lapte 0.1% grasime
2 linguri tarate de ovaz (nemacinate)
1 lingura tarate de psyllium
1/4 lingurita de praf de copt
Se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas de yena pentru microunde.
Se introduce vasul pentru 5 minute la cuptorul cu microunde setat la puterea maxima.
Dupa coacere se rastoarna painica (partea de jos, care a fost in contact cu fundul vasului va fi umeda, odata asezata invers, in 5 minute se va usca si va fi gata de a fi consumata).
Pofta buna!
2 linguri tarate de ovaz (nemacinate)
1 lingura tarate de psyllium
1/4 lingurita de praf de copt
MOD DE PREPARARE:
Se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas de yena pentru microunde.
Se introduce vasul pentru 5 minute la cuptorul cu microunde setat la puterea maxima.
Dupa coacere se rastoarna painica (partea de jos, care a fost in contact cu fundul vasului va fi umeda, odata asezata invers, in 5 minute se va usca si va fi gata de a fi consumata).
Pofta buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu